Долгое время считалось, что спорт — удел молодых, а пожилым достаточно неспешных прогулок. Современная медицина и геронтология говорят обратное: регулярная физическая активность — один из главных факторов...
Популяризация активных видов спорта — полезно для здоровья, социальной сплоченности и качества жизни. Основные направления деятельности Инфраструктура и доступность Открытые площадки, парки, безопасные дорожки,...
Движение — это жизнь, доступная каждому! С 24 по 30 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это не просто даты в календаре, а отличный повод вспомнить о своем теле и сделать...
Продолжаем разбирать научно обоснованные способы помочь организму легче переносить высокие температуры. 5. Выбирайте подходящую одежду Для жаркой погоды лучше подходят свободные вещи из воздухопроницаемых...
Высокая температура воздуха - это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и механизмы терморегуляции. В жаркую погоду организм активнее теряет жидкость и электролиты. 1. Поддерживайте водный...
❗Грудное вскармливание – не только забота о малыше, но и о маме. 📌Выброс окситоцина сразу после родов предотвращает чрезмерную кровопотерю, помогает матке вернуться к дородовым размерам и снижает риск...
😊Улыбка малыша у груди — это очень хороший знак! Тут сразу несколько причин, и все приятные. 📌Ему просто хорошо. Когда ребёнку комфортно, он чувствует тепло мамы, слышит её голос, ощущает биение сердца...
Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания) 🗓С 3 по 9 августа 2026г. во всем мире проходит неделя, посвященная поддержке и продвижению грудного вскармливания...
❗Одно из самых распространенных заблуждений – это то, что печень человека требует периодической «чистки». 📌Миф 1. Печень нужно регулярно чистить от шлаков и токсинов. Здоровая печень не нуждается в детоксе,...
Неалкогольная жировая болезнь печени — это хроническое неинфекционное структурное заболевание печени, характеризующееся изменением ткани паренхимы печени вследствие заполнения клеток печени (гепатоцитов)...
Роль печени в работе организма трудно переоценить. Она участвует в пищеварении, детоксикации организма и других процессах. Это орган, который способен самостоятельно восстанавливаться, но для поддержания...
Подготовка к отопительному сезону 2026-2027 в нашем учреждении идет полным ходом. Ключевым объектом текущего лета стала теплотрасса, обеспечивающая теплом здание прачечной и дезинфекционного зала. Работы...
Печень — один из самых трудолюбивых органов: она обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, помогает переваривать пищу и хранит запасы энергии. При этом она почти не «подаёт сигналов» о проблемах...
В определенный период жизни даже здоровый человек и его близкие начинают замечать нарушение когнитивных функций мозга - нарушение памяти и внимания, ухудшение запоминания информации, быстрая утомляемость...
Здоровье головного мозга — это залог ясности ума, хорошей памяти и общего самочувствия. Вот несколько простых и эффективных способов его сохранить: Почему важно заботиться о мозге? • Мозг — центр управления...
Мозг — центр управления всем нашим организмом. Очень важно постараться сберечь его в целости и сохранности, чтобы сохранить до старости все когнитивные функции в норме Избегайте травм Даже небольшие, но...
Профилактика инфекций, передающихся половым путем (ИППП), — важная часть заботы о здоровье. Она помогает не только избежать болезней, но и сохранить возможность иметь безопасные и приятные отношения. Почему...
Да, связь между ИППП и пожилым возрастом действительно есть, и об этом регулярно сообщают как медицинские организации, так и в СМИ. Данные статистики Исследования показывают устойчивый рост числа случаев...
Профилактика аллергических заболеваний — важный аспект для сохранения здоровья и комфорта, особенно для тех, кто уже имеет предрасположенность или наследственную склонность. Вот основные советы и меры по...
Аллергия — одна из самых распространённых проблем современности: по разным данным, с ней сталкивается каждый четвёртый человек. Хорошая новость в том, что риск обострений можно заметно снизить с помощью...
